Ο Δήμος Θηβαίων απευθύνει οδηγίες στους πολίτες για την πρόληψη των επιπτώσεων από τον καύσωνα, συνιστώντας την αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων. Από την Τρίτη 11 Ιουνίου έως την Παρασκευή, θα λειτουργούν κλιματιζόμενοι χώροι για την προστασία των ευπαθών ομάδων στις Δημοτικές Ενότητες Θήβας, Βαγίων, Πλαταιών και Θίσβης. Οι οδηγίες περιλαμβάνουν ενυδάτωση, αποφυγή άμεσης έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε δροσερούς χώρους.

Αναλυτικά το δελτίο τύπου του Δήμου Θηβαίων:

Οδηγίες στους πολίτες να εφαρμόζουν σχολαστικά όλα τα μέτρα πρόληψης των επιπτώσεων από τον καύσωνα και να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις απευθύνει ο Δήμος Θηβαίων.

 Για την προστασία των ευπαθών ομάδων θα λειτουργούν από αύριο Τρίτη 11 Ιουνίου 2024 έως και την Παρασκευή οι παρακάτω κλιματιζόμενοι χώροι:

1) ΚΑΠΗ Θήβας (8.00 π.μ. – 20.00 μ.μ.)

2) Δημοτική Ενότητα Βαγίων: ΚΑΠΗ

3) Δημοτική Ενότητα Πλαταιών: Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων στο Κοινοτικό Κατάστημα Καπαρελλίου

4) Δημοτική Ενότητα Θίσβης: Πνευματικό Κέντρο -Δομβραίνα

Με βάση τις οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας(ΕΟΔΥ) για την προστασία από τον καύσωνα, ευάλωτες στον καύσωνα θεωρούνται οι εξής πληθυσμιακές ομάδες:

• Οι ακραίες ηλικιακές ομάδες (βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένοι).

• Οι ασθενείς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (π.χ. καρδιολογικά, αναπνευστικά, σακχαρώδη,διαβήτη κ.λπ.) ή από σοβαρά νευρολογικά ή ψυχιατρικά νοσήματα.

• Ατομα τα οποία λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή με αντι-υπερτασικά (π.χ διουρητικά, β-αναστολείς) και άλλα φάρμακα.

• Ατομα με παχυσαρκία.

• Ατομα που εργάζονται ή διαμένουν σε εξωτερικούς χώρους ή αθλητές.

• Ατομα που καταναλώνουν πολύ αλκοόλ ή κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιών.

Συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα

• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς φρούτων ή λαχανικών).

• Αποφύγετε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.

• Αποφεύγετε την απ’ ευθείας έκθεση στον ήλιο και περιορίστε τις μετακινήσεις σας. Παραμένετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

• Χρησιμοποιείστε, αν είναι εφικτό, κλιματιστικά ή ανεμιστήρα κατά τις ζεστότερες ώρες της ημέρας

• Ντυθείτε με ελαφρά, άνετα και ανoιxτόxρωμα ρούχα. Φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν κυκλοφορείτε σε εξωτερικούς χώρους.

• Κάνετε πολλά, χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας.

• Εάν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση άλατος (αναζητήστε συμβουλή ιατρού σε περίπτωση που σας έχει συστηθεί ο περιορισμός αλατιού).

• Τρώτε μικρά (σε ποσότητα) και ελαφρά γεύματα, δίνοντας έμφαση στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και περιορίζοντας τα «βαριά» φαγητά.

• Αποφεύγετε τις βαριές χειρωνακτικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

• Αν πάσχετε από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ.) συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβετε.

• Αν έχετε νεογέννητο στο σπίτι, φροντίστε να είναι ντυμένο ελαφρά. Ζητήστε οδηγίες από τον παιδίατρό σας σχετικά με τη λήψη υγρών.

• Κλείνετε τα εξωτερικά παράθυρα κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και αφήνετέ τα ανοιχτά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

• Αποφύγετε όσο είναι δυνατό τη χρήση φούρνου και κουζίνας για να μην αυξηθεί περισσότερο η θερμοκρασία του σπιτιού σας.

• Μην αφήνετε ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο νήπια, ηλικιωμένους, κατοικίδια

• Αν παρουσιάσετε την οποιαδήποτε δυσφορία ή ενόχληση, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Σκεφτείτε τους ευάλωτους συνανθρώπους μας!

Αν γνωρίζετε ηλικιωμένους, παιδιά, μοναχικά άτομα, ασθενείς με χρόνια νοσήματα,

Φροντίστε:

Να μη μένουν μόνοι τους τις ημέρες του καύσωνα

Να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες υγρών

Να έχουν πρόσβαση σε δροσερό/κλιματιζόμενο χώρο